Publie le20 janvier 2026NutritionPlanifiez des collations d'entrainement sans suralimentationentrainementcollationsnutritionConsommer de la nourriture pendant l'entrainement ne signifie pas necessairement trop de calories. Ce qui compte, c'est d'integrer des collations dans la journee au lieu de les laisser courir en meme temps.